PIŁKARZU ZOSTAŃ I ĆWICZ W DOMU!

26.03.2020

Trenerzy Ośrodka Sportu i Rekreacji w Hajnówce są przekonani, że wszyscy nasi młodzi piłkarze doskonale radzą sobie w domowej nauce i sumiennie wykonują zadaną im pracę.

Oprócz zajęć szkolnych warto nie zapominać o treningu piłkarskim i podtrzymywać formę przed rozpoczęciem wiosennej rundy. Dlatego też przesyłamy Wam zestaw 8 piłkarskich ćwiczeń, które możecie wykonać w domowym zaciszu.

LINK DO FILMU INSTRUKTAŻOWEGO PZPN – 8 piłkarskich ćwiczeń do wykonania w domu!

https://pl-pl.facebook.com/PilkaDlaWszystkich/videos/1103127816686454/

Oprócz samodzielnych zajęć sportowych nie zapominajmy także o wysiłku intelektualnym. Warto pracować nad własnym rozwojem zarówno fizycznym jak i umysłowym. Dla urozmaicenia domowych ćwiczeń trenerzy przygotowali dla Was także futbolowe łamigłówki.

Jesteśmy przekonani, że z łatwością rozwiążecie to zadanie. Powodzenia!

Krzyżówka piłkarska:

Rozwiąż krzyżówkę. Litery z żółtych pól utworzą hasło.

Poziomo:

1. Turniej, na którym grają najlepsze drużyny.

2. Gospodarz piłkarskich Euro 2016.

3. Ustawiany przy rzucie wolnym.

4. Skierowanie piłki do zawodnika z własnej drużyny.

Pionowo:  

1. Rozgrywki klubowe.

2. Piłka poza boiskiem.

3. Piłka w siatce.

4. Decyduje o taktyce.

5. Dwa słupki, poprzeczka oraz siatka.

6. Nieprzepisowy atak na przeciwnika.

7. Obrona, pomoc i … ...

Na zakończenie wpisu przesyłamy Wam sytuacje, w których nie chciałby się znaleźć żaden piłkarz:

GDY PIŁKARZ POMYLI BRAMKI

https://www.youtube.com/watch?v=WDLcDR2vdLA

Pamiętajcie o treningu i do usłyszenia wkrótce!

Trenerzy: Dawid Wojciuk, Tomasz Dobosz, Marek Hanula