CZYM JEST TEST COOPERA?
10.06.2020
Test Coopera polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Po tym czasie zatrzymujemy się i mierzymy przebyty dystans. Istnieją normy, które pomagają zinterpretować wyniki testu. Opracowano osobne wskaźniki dla kobiet i mężczyzn, uwzględniono również wiek biegaczy. . Sprawdzian najlepiej przeprowadzić na stadionie lekkoatletycznym.
więcej
ZAPROSZENIE DO WSPÓŁPRACY
04.06.2020
Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza osoby fizyczne, podmioty gospodarcze, organizacje pozarządowe do prowadzenia działalności gospodarczej na terenie Ośrodka z wykorzystaniem nowo wybudowanej infrastruktury sportowej.
więcej
ZABAWY SPRAWNOŚCIOWE Z OKAZJI DNIA DZIECKA
03.06.2020
Pierwszy dzień czerwca to czas wyjątkowo lubiany przez wszystkie dzieci. Młodzi piłkarze z Ośrodka Sportu i Rekreacji w Hajnówce także z radością świętowali ten dzień. W słoneczne poniedziałkowe popołudnie trenerzy przygotowali swoim najmłodszym podopiecznym – Skrzatom i Orlikom miłą niespodziankę, a dokładniej drużynowy konkurs zabaw sprawnościowych.
więcej
TURNIEJ SIATKÓWKI PLAŻOWEJ MĘŻCZYZN AMATORÓW
02.06.2020
Termin: 20 czerwca 2020r.
Miejsce: boiska piaskowe OSiR
Uczestnicy: pełnoletni zawodnicy z powiatu hajnowskiego
więcej
GRA WEWNĘTRZNA PIŁKARZY OSIR
25.05.2020
Piłarze Ośrodka Sportu i Rekreacji w Hajnówce już zaczynają przygotowania do następnego sezonu poprzez liczne treningi techniczno – taktyczne, małe gry, indywidualne zajęcia bramkarskie, a także gry wewnętrzne pomiędzy najstarszym grupami - Trampkarzy i Młodzików. Taki sparing miał miejsce 22 maja 2020r.
więcej
PODSUMOWANIE LIGI SIATKONOGI I KONKURSU MASECZKOWEGO
22.05.2020
Miło jest nam poinformować, że od poniedziałku 18 maja grupy piłkarskie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Hajnówce wróciły do zajęć już w pełnym składzie. Możemy już trenować w dużych grupach liczących nawet 22 osoby na pełnowymiarowym boisku. To dobry czas na podsumowanie dotychczasowych atrakcji jakie trenerzy przygotowali swoim podopiecznym w trakcie epidemii koronawirusa.
więcej
WZNAWIAMY TRENINGI BRAMKARSKIE!
18.05.2020
Niedawno rozpoczęliśmy zajęcia piłkarskie w grupach 6-osobowych, a już mamy kolejne dobre wieści. Mianowicie, wznawiamy treningi bramkarskie prowadzone dla wszystkich grup Ośrodka Sportu i Rekreacji w Hajnówce. W każdą środę o godzinie 16:00 wszystkie zainteresowane osoby będą mogły podnieść własne umiejętności pod opieką trenerów.
więcej
COŚ SIĘ KOŃCZY, COŚ SIĘ ZACZYNA...III
14.05.2020
Trwają końcowe prace przy modernizacji naszego stadionu. Jadąc ulicą Sportową z przyjemnością można zobaczyć błękit siedzeń na trybunach i od niedawna, czystą błękitną toń nowej nawierzchni tartanowej położonej na bieżni. Końcowej kosmetyki wymaga boisko ze sztuczną trawą. Zawieszanie piłkochwytów oraz pielęgnacja tego elementu już się odbywa. Zmienia się również otoczenie wokół elementów infrastruktury sportowej.
więcej
KOLEJNE DRUŻYNY OSIR WZNAWIAJĄ ZAJĘCIA
12.05.2020
Po starszych kolegach z drużyn Młodzików i Trampkarzy nadszedł czas, aby zajęcia wznowiły młodsze grupy OSiR, czyli Orliki, Żaki i Skrzaty. W poniedziałek, 12 maja, na bocznych boiskach przeprowadzono pierwsze zajęcia w tych grupach. Okazało się, że wszyscy bardzo stęsknili się za piłką i grą na świeżym powietrzu.
więcej
PIERWSZE ZAJĘCIA PIŁKARSKIE ZA NAMI
07.05.2020
Po niemal dwumiesięcznej przerwie spowodowanej epidemią koronawirusa pomału wracamy do normalności. Tak długi okres siedzenia w domach, z ograniczoną aktywnością fizyczną dał się we znaki młodym podopiecznym Ośrodka Sportu i Rekreacji w Hajnówce. Dlatego z radością informujemy o wznowieniu zajęć piłkarskich organizowanych przez nasz Ośrodek.
więcej
